- Ons verhaal
- Producten
-
Recepten
- Aanbevolen recepten
- Gezondheid
Noord-Amerika
Azië-Pacific
Afrika
Europa en Midden-Oosten
Latijns-Amerika en Caraïben
In de afgelopen jaren heb je de termen 'prebiotica' en 'probiotica' waarschijnlijk talloze keren gehoord. Als je nog steeds niet zeker weet wat ze betekenen, is het belangrijkste idee dat prebiotica en probiotica kunnen worden gebruikt om de goede darmbacteriën in balans te houden.
Probiotica, of nuttige bacteriën, worden geprezen als de ultieme ondersteuning van het immuunsysteem en de spijsvertering, maar probiotica zouden zonder prebiotica niet effectief zijn. Prebiotica zijn voedselingrediënten die de probiotica die u consumeert en goede bacteriën in uw darmen voeden.
Prebiotische vezels worden aangetroffen in voedingsmiddelen zoals cranberries, bananen, uien, knoflook, de schil van appels en vele andere. Prebiotische vezels gaan onverteerd door de dunne darm en worden gefermenteerd door darmbacteriën wanneer ze de dikke darm bereiken. Deze prebiotische vezels voeden en stimuleren de groei van de goede bacteriën in onze darmen en worden geassocieerd met een betere gezondheid.
Een nieuwe laboratoriumstudie suggereert dat een koolhydraat in cranberrries prebiotische voordelen kan hebben voor nuttige darmbacteriën. De meeste celwanden van planten zijn onverteerbaar en cranberries bevatten een speciaal type koolhydraten, xyloglucanen genaamd, die goede darmbacteriën gebruiken als energiebron.
Er zijn meer gegevens nodig om erachter te komen welke cranberries precies kunnen spelen in de darmgezondheid, maar met zijn inherente krachtige voedingsstoffen en goed gedocumenteerde gezondheidsvoordelen is er geen discussie dat cranberry een belangrijke rol kan spelen in een uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl.
Klik hier voor een lijst met gezondheidsreferenties en bronnen.
Strikt noodzakelijke / essentiële cookies
Altijd actief
Dit zijn cookies die nodig zijn voor de werking van de website. Ze omvatten bijvoorbeeld cookies waarmee je kunt inloggen op delen van de website. Als je deze cookies blokkeert, zullen deze functies en diensten helaas niet werken. We kunnen dan zelfs jouw voorkeuren voor cookies helaas niet opslaan.
Analyse- / prestatiecookies
inactief
Deze cookies stellen ons in staat om bezoeken en verkeersbronnen te tellen, zodat we de prestaties van onze site kunnen meten en verbeteren. Ze helpen ons te bepalen welke pagina's het meest en minst populair zijn en te zien hoe bezoekers zich door de site bewegen. Alle gegevens die deze cookies verzamelen zijn samengevoegd en dus anoniem. Als je deze cookies niet toestaat, dan weten we niet wanneer je onze site hebt bezocht, en kunnen we de prestaties van de site niet meten.